您好,根据您所描述的情况,有可能是劳累着凉,骨刺都会影响。主要就是平时注意休息,不要劳累,不要长时间站立,不要做剧烈的运动,多用热水泡泡脚,缓解症状。如果一直疼痛的话,建议最好还是去医院拍片检查一下,确定具体的病因,对症治疗。
考虑是长期负重行走导致慢性损伤有关,建议你检查一下,以便采取针对性的治疗,目前,休息静养为主,局部热敷,局部涂抹活血止痛药膏,口服非甾体类抗炎镇痛药物观察治疗。
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