一般患者的肩部注意保暖,要注意防寒;寒冷的时候可以使局部的肌肉和小血管收缩,肌肉长时间收缩,可以产生比较多的代谢产物,从而引起肩部的疼痛。一般患者要适当的进行肩关节功能锻炼,同时患者避免进行一些剧烈的体育运动,避免出现肩部的慢性损伤。患者应该改变一些不良的姿势,比如患者避免出现长时间低头,或者是长时间肩部外展的动作。出现了肩周炎,要积极的进行相关的治疗,比如早期的时候,可以进行保守治疗。患者的肩部可以进行适当的功能锻炼,比如进行爬墙运动等。明显的疼痛可以口服止痛药物,出现了明显的关节粘连,一般患者要进行关节镜下松解手术。
温馨提示:
生活节制注意休息、劳逸结合,生活有序,保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律,生存起居有常、不过度劳累、心境开朗,养成良好的生活习惯。
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