身高矮，个子不够，睡眠不好

      你好，首先睡眠不好就可以影响人的身高增长，然后平时想的也比较多会间接地影响身高的增长，所以你首先应该放松心态，然后如果身高太矮，最好再去医院检查一下，要注意生长激素缺乏引起的。
      

      女孩子，12岁的平均身高约152.4，目前您孩子的身高是偏低，但未达到矮小的程度，基本算是可以的，建议平时加强体育锻炼，尤其是摸高，跳绳，打篮球等蹦跳类运动，白天活动多一点，晚上睡眠质量也会好一点，在心思重这一块，结合这个年龄特点，家长最好以朋友身份开导，减轻心理压力。
      

      一般在这个年龄孩子的骨龄还没有闭合，这个身高还是能够增长的，可以适当的给孩子多吃些含钙量高的食物，比如每天可以喝点牛奶，喝点大骨的汤，再吃点虾仁之类的，要适当的参加一些体育锻炼。
      
      以上是对“身高矮，个子不够，睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！