强直性脊柱炎患者的运动很重要,运动项目并没有绝对的规定,比较温和的运动项目,如游泳都可以。医生鼓励做游泳运动,可以锻炼颈背肌、四肢肌肉,又是全身运动。若不会游泳,可以做体操、瑜伽等运动,可以改善患者体质,有助于患者更好的康复。
强直性脊柱炎通常可以适量的做一些俯卧撑运动,俯卧撑运动对身体的重量对抗牵引有一定的作用,有利于矫正畸形,也可适量的做一些散打或者是太极拳运动,但是在做运动时,一定要选择循序渐进,避免做一些剧烈运动,以免导致病情加重。
温馨提示:
注意防范风寒,坚持经常锻炼,坚持经常锻炼可以增强体质。
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