酒类中的酒精会危害精子和卵子的健康,大大降低受孕的几率,因此在备孕期间尽量在备孕前前三个月到半年的时间把酒戒酒掉。在正常情况下戒酒就可以了备孕前期还要及时的补充叶酸夫妻双方都要吃,戒酒是一件很困难的事情,一定要有毅力,酒瘾犯的时候,可以吃一些瓜子和口香糖转移一下注意力。
如果想要戒酒的话,这种情况得慢慢的进行,通常就是先逐渐减少喝酒的次数,喝酒的量,然后再慢慢达到戒酒的效果,通常一般得3到4个月,尽量少参加聚会,如果酒瘾上来,建议采取其他方式分散注意力
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