您好，血糖值6.4，平时血糖不高

      你那个血糖在临界值也并不是很高的，现在生活水平比较高，如果不超过七的情况下，就没有任何问题，如果您担心可以做一个糖耐量的检查，如果餐后的血糖也高，这个就需要先控制饮食

      这种情况如果血糖水平在6.4，那么就可以达到空腹血糖受到损害的诊断标准，这是一种糖尿病前期的问题，所以个人建议患者治疗上，首先要注意改善日常生活不良方式，通过减轻体重来治疗糖尿病前期。

      一种是空腹血糖受损以及糖耐量异常，这个时候还不是糖尿病，是处于糖尿病的前期，通过规范的治疗和干预能够逆转，不会发展为糖尿病。一般包括健康教育管理、生活方式的干预，还有必要的药物治疗。摄入的热量要控制，在营养均衡的基础上适当的节食，控制体重，限烟戒酒，保证长期的体育锻炼，一般一周要超过三次以上的锻炼身体，而每次的时间应该要超过45分钟以上。如果通过长达6个月以上的非药物的干预，糖耐量仍然出现异常，这个时候可以选择药物治疗，比如选择阿卡波糖，有望能够使血糖平稳。如果血糖值超过11.1毫摩尔每升以上，经过诊断为糖尿病时，这个时候除了上述的非药物的干预措施，可能需要终身使用降糖药物来控制血糖，维持正常。
      以上是对“您好，血糖值6.4，平时血糖不高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      从你的这个化验来看，空腹血糖是偏高的。最好在监测一下餐后两小时血糖。现在的这种情况，还要看体重是不是超标。在治疗上，应该首先通过控制饮食和餐后运动来调整。如果体重超标，一定要把体重降下来。另外注意监测一下血压，血脂，血尿酸这些指标怎么样。