男人湿气重，怎么排湿气最好？
男 | 25岁 2021-09-04 14:57:03
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来自珠海市
健康咨询描述： 我朋友很胖，怎么减肥都减不下来。去看中医说是湿气太大让喝中药调理。但是他有怕苦，喝中药又费劲，想知道有什么别的办法排湿气最好？
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2021-09-04 14:58:44 我要投诉
排体内的湿气寒邪，必须的，通过中医药调理中医有说肥人多痰肥人多湿，所以用药上可以选择味道好一些的，比如生黄芪，白术，苍术甘草茯苓陈皮组成方剂味道会好一些，或者说在当地找中医开药的时候可以提出开一些不太苦的中药，还能够健脾胃，祛湿的
2021-09-04 15:03:57 我要投诉
祛湿气最好的办法是服用药物，还可以配合食疗进行，再配合运动等方法见效会比较快。药物可以服用云植祛湿颗粒进行调理，它由茯苓、薏苡仁、焦山楂、赤小豆、灯心草组成，可以治疗湿气重引起的身重、便溏、肢倦乏力等问题，同时还能健脾开胃。食疗上可以多吃薏苡仁、赤小豆、茯苓、山药、冬瓜、玉米须等都具有温养脾胃、利水渗湿功效的食物。水湿的产生主要是由于脾脏功能受损，水液停留集聚在身体内造成的。所以去除湿气，还要勤加锻炼，以求加速身体新陈代谢、促进排汗，从而达到去除水湿的目的。
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