睡觉时候总有一种感觉！
男 | 31岁 2021-09-04 16:39:15
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 就是午睡时候一两个小时的时候，醒了后迷迷糊糊中总感觉自己根本就没睡过是的，这是怎么回事。但是确实是睡了因为有做梦。
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医生回复区
2021-09-04 16:58:17 我要投诉
病情分析：
你午睡的时间不踏实，感到很焦虑。夜晚水面可以吗？没有这种情况。如果夜间睡眠充足，午睡的时候最长半个小时，不要超过一个小时。
指导意见：
我对你这种情况的理解是，因为中午没有太长的时间，你老担心下午上班去晚了。本身存在一种焦虑的情绪。所以没法安全，踏实放心放松的入睡。睡眠的目的是为了休息，只要你得到充足的休息，精力充足就可以了。
2021-09-04 16:50:08 我要投诉
病情分析：
你好，看你的描述，午睡的时候，你可以睡一两个小时，是吗？然后醒来之后感觉就像没有睡一样，想知道是什么原因
指导意见：
你午睡可以睡一到两个小时，时间已经很长了，说句实话，午睡应该是最多一个小时就足够了，时间长了，容易进入深睡眠，醒来之后很难受，你是不是时间长造成的
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