双腿膝盖内侧着地摔伤疼痛

      出现这种情况主要考虑是韧带损伤和半月板损伤导致的，可以做一个热敷，经期要避免剧烈的运动减少活动，疼痛严重的话可以关节内注射玻璃酸钠。外伤以后，急性阑尾炎会出现膝关节疼痛肿胀，活动时会有弹响甚至膝关节活动受限等症状。

      你这个状况还是需要去医院做一个膝关节的核磁的，就能够判断你的韧带有没有问题了？因为你现在这个症状可能相对来讲会比较重一些，你这个不去医院的话，根本没有办法判断，只有做检查客观的指标，才能够进一步判断的，如果说没什么问题，就能放心了

      这种情况下可能是软组织损伤症状，可以使用热毛巾或热水袋热敷局部能够促进血液循环缓解疼痛，同时还要注意休息，避免剧烈运动。如果疼痛严重的话，有可能是内侧副韧带拉伤，应及时的就医。
      以上是对“双腿膝盖内侧着地摔伤疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      通过你的详细描述为膝关节外伤后疼痛肿胀，建议膝关节核磁共振检查明确诊断指导下一步治疗。建议局部热敷烤电微波治疗，建议口服舒筋活血药物，建议不要暴力活动，建议抬高患肢有助于消肿作用。