容易醒，然后睡眠有点颠倒

      病情分析：
      你好，从你的情况描述考虑存在睡眠质量下降，生物钟紊乱，神经衰弱等问题，是不是最近精神压力过大，过分的强迫思维，过于疲劳等造成的原因，同时也不能排除存在器质性病变影响！
      指导意见：
      建议您放松放松心情，不要强化问题，思虑过度，最好可以到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果对症治疗，同时不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，睡前尝试喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，调整生物钟，尽量不要熬夜，最好在晚上十点左右上床睡觉，早晨六点左右起床，是比较健康的睡眠时间，同时，白天避免压力过大，适当的进行户外活动，增强身体素质，劳逸结合，看看效果！

      病情分析：
      因为你经常上课的缘故，所以你到中午呢就很困，然后呢，下午没课呢，还喜欢睡觉，睡到六七点钟，这样的习惯你其实不怎么太好，因为你白天睡觉了，晚上就会睡不好。
      指导意见：
      所以说呢，现在就要调整自己的睡眠，尽量呢白天不要去睡觉，要把睡觉又放在晚上，白天呢可以适当的运动，晚上早一点睡入睡，至少要11点之前。

      病情分析：
      一定要按时作息劳逸结合。慢慢将生物钟调整过来，每天晚上10点前要上床睡觉，睡前可以做些放松训练，例如让家人多帮忙按摩头部颈部进行放松训练！
      指导意见：
      还可以多听听冥想音乐一类的入眠！还可以吃点营养神经的药物，例如谷维素加上维生素B1.平时一定要多进行放松训练，神经不要崩的太紧！
      以上是对“容易醒，然后睡眠有点颠倒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！