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夜晚睡觉排完尿但是睡觉还有尿意导致睡不着需要第二次

男 | 18岁 悬赏3个健康币 2021-09-05 12:55:47 3人回复 来自大理白族自治州

健康咨询描述: 夜晚在学校睡觉的时候发生在家里的话虽然有尿意但是不影响睡眠

医生回复区

夏艳娟
夏艳娟 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理咨询,尤其是在人际关系,考试焦虑,情绪调 帮助网友:5799
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2021-09-05 13:03:42 我要投诉

      病情分析:
      从你描述的情况来看,夜晚睡觉排完尿后还有尿意导致睡不着觉。这种情况与你日常的生活环境(学校)造成的精神紧张,心理压力大有关。
      指导意见:
      建议你在学校调整心态,放松心情,减轻压力,晚餐后不宜过多的饮水,保持心情放松,不宜穿过紧的内裤,消除焦虑紧张的情绪,睡眠也就调整好了。

2021-09-05 13:05 ask93157040kc 追问

夜晚撒完尿之后睡到床上一会就会有轻微尿意

2021-09-05 13:14医生回答:

转移注意力,可以听轻音乐

白春明
白春明 晋中市太谷区中医院   二级心理咨询师 擅长: 性功能心理调适,青少年心理困扰,中学生学业提升,更 帮助网友:10704称赞:2
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2021-09-05 13:14:20 我要投诉

      病情分析:
      18岁男孩夜晚睡觉,开完药后睡觉还有尿意,导致睡不着,需要进行第2次,虽然在家里可以,但是不影响睡眠,在学校则不行
      指导意见:
      可以感受到你的疑惑,感受到你对美好生活的期待,建议下一次下午晚上的时候适当的,在晚上以后少饮水,白天可以多饮,到了晚上排一次便尽量排干净多等待一下,稍微抖一抖

2021-09-05 13:29 ask93157040kc 追问

医生就是白天没有这种感受晚上的话就会感受到夜晚每天起夜感觉不很舒服有没有药可以缓解一下这种症状

2021-09-05 13:30医生回答:

有,比如提肛练习! 冥想提肛练习!,

2021-09-05 13:41 ask93157040kc 追问

一天几组几次

2021-09-05 14:02医生回答:

每回六十下:每组三次!

李丽
李丽 阳信县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑障碍 帮助网友:9158
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2021-09-05 13:24:03 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你的叙述中导致你的情况,每天排完尿,睡觉的时候还需要第2次排尿。
      指导意见:
      你平时应该是一个比较敏感,想事儿比较多的人。在学校容易发生,在家里就不容易发生,这与家里的睡眠环境比较安静,你会觉得在家里很安全有关系,再说了在学校上厕所会不如家里那么方便吧。建议你睡前不要喝太多的水,平时多做做运动,对提高睡眠质量也是有帮助的。
      以上是对“夜晚睡觉排完尿但是睡觉还有尿意导致睡不着需要第二次”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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