糖尿病患者可以适量食用蚕豆,糖尿病是患者体内胰岛素质分泌不足,导致血糖长期居高。蚕豆在部分地区也叫罗汉豆、川豆,其营养含量非常丰富,富含大量蛋白质、纤维、维生素b族等,均为糖尿病人急需补充的营养物质,食用后可以帮助患者降血糖。此外,糖尿病患者极易引发各种病发症,如心血管疾病、高胆固醇、肠胃病等。蚕豆里没有胆固醇,多食用蚕豆还可以预防心血管类疾病,延缓动脉硬化,并且蚕豆中的纤维可以帮助肠胃蠕动助消化,蚕豆中富含钙,多食用可以促进身体对钙的吸收,防止骨质疏松。此外,蚕豆还有治疗脾胃虚弱、利尿去水肿的功效,肠胃不好的人可以多食。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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