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有问必答网 → 儿科 → 小儿内科 → 小儿有白髮，吃什么可以变黑？

小儿有白髮，吃什么可以变黑？

保密 | 0个月 2021-09-05 21:26:35 1人回复 来自

健康咨询描述： 小儿有白髮，吃什么可以变黑？

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高李华
高李华 赣州市人民医院   主治医师 擅长: 儿童常见病、多发病以及危急重症。比如：上呼吸道感染 帮助网友：12846
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2021-09-06 05:21:20 我要投诉

      您好，根据您所描述的这种情况，少白头的原因，有营养因素，遗传因素和环境因素等导致的。可以多吃一些蛋白质含量丰富的食物，如蛋类，牛奶，豆制品和鱼类，因为头发的主要成分就是蛋白质。再就是多吃一些含维生素含量高的食物，如绿色的蔬菜水果，鱼虾类和蛋类，维生素和矿物质有利于小孩发质正常发育。要适当的食用于核桃仁和黑芝麻，可以保证发质乌黑油亮，但由于核桃仁黑芝麻的脂肪含量较高，要控制食用量。
      

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