糖尿病患者只要不偏食,每餐中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪以及维生素、微量元素等,基本能够满足患者的需要,起到增强肌肉的作用。建议糖尿病患者每天进食动物蛋白质在三两以内,可以吃牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉等,再饮用牛奶能够增加肌肉的韧性。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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