骨关节炎患者只要是没有症状什么运动都可以,比如跑步、游泳、打球等。有一些常年坚持运动的老年人,不让他运动这是不应该的,只要有一个很好的运动习惯,只要是没有症状,就建议老年人多运动,把运动这个习惯保持住。当然运动的时候,要注意自我保护不要受伤。
不是所有的运动都适合关节炎患者,最佳的运动项目是游泳,身体漂浮在水中,关节几乎不承担负重,另外一个可以在床上做类似游泳的身躯动作。游泳是在患者不负重的条件下进行的一种高强度的锻炼。
温馨提示:
患者平时可以进行正确、适当的锻炼,居住的房屋最好向阳、通风、干燥,保持室内空气新鲜。
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