你好,脂肪肝患者主要吃些清淡,易消化的食物,像蔬菜水果,粗粮可以适当的多吃,不能吃肥甘厚腻,辛辣生冷刺激性食物,并且还要加强体育锻炼,这样能够消耗机体内的脂肪,使脂肪肝得到逆转。
脂肪肝的患者一定要注意清淡饮食,多吃点蔬菜水果,不要吃高脂肪,高胆固醇的食物也不要吃,动物内脏和蛋黄更不能喝酒。平时也可以吃点瘦肉类的食物,比如鸡肉,鱼肉,羊肉,牛肉,羊肉等食物千要吃得过多,避免加重肝脏负担。平时也可以吃点玉米、燕麦粥、海带、纯牛奶之类的食物促进脂肪肝恢复。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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