你好。神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下,容易出现精神兴奋和脑力疲乏的现象,常伴有情绪烦恼、睡眠障碍、肌肉紧张性头痛等。神经衰弱可以按摩气海,关元穴。用拇指或者食指抵住气海穴或者关元穴,缓慢揉动,每个穴位揉动1分钟左右,长期坚持,会有效果。祝你生活愉快。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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