骨关节炎平时注意局部保暖,避免受寒受凉,还可以采用物理疗法,比如热敷、理疗等治疗,促进皮肤的血液循环,缓解症状,如果疼痛明显还可以口服非甾体类抗炎镇痛药物来进行治疗。
指导意见:
日常生活中一定要尽量避免长时间的坐着、站着、经常弯腰,然后避免受风受凉。疼痛明显的话,可以做一些针灸、按摩、热敷、理疗来帮助缓解症状。另外可以吊单杠,在这个过程中把双下肢往前往后这样活动,有利于锻炼腰椎和骨盆之间的肌肉力量来加强保护。
温馨提示:
患者平时可以进行正确、适当的锻炼,居住的房屋最好向阳、通风、干燥,保持室内空气新鲜。
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