骨质疏松吃点钙片,包括比如乐力钙钙尔奇,还有葡萄糖酸钙液体钙,还有含钙系复合维生素片,都会起到作用,但是最好是吃含维生素d的钙片,因为维生素d能够促进钙的吸收,如果单纯涵盖往往不容易吸收,虽然不干很多,但并不一定起到好的效果
骨质疏松的患者需要积极的补钙,可服用钙片包括碳酸钙,葡萄糖酸钙,醋酸钙等。还可服用维生素D来促进钙的吸收。其中碳酸钙常用的钙片有迪巧,钙尔奇D。平时要多吃高钙高蛋白的食物,如牛奶,鸡蛋,豆制品,虾皮,骨头汤等多到室外晒晒太阳。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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