痛经的女性一定要注意经期的饮食,可以多吃一些温热性的食物,不能吃凉的食物,尤其不能吃刚从冰箱拿出来的。也要少吃螃蟹,山竹,西瓜等,免增加痛经的症状,经期要注意保暖,勤换卫生巾。
温馨提示:
不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等。
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