指导意见:
肩部仰角伸展,这项运动改善肩关节的运动范围和伸展肌肉。要做这个练习:平躺,用两只手握住手杖,分开肩宽。把手柄或轻轻地贴在大腿上。慢慢地把杆子向上举过胸部,然后越过头部,这样它几乎就能接触到头顶上的地板了。在整个过程中尽量保持手臂伸直。
您好,根据您所描述的情况和这种这种情况下,可以选择局部的热敷理疗。针对于这种情况下,建议你可以做一个X线检查一下。同时可以适当的进行一些进一步的活动和运动,都是可以促进恢复的。多注意观察。有效的改善症状。
温馨提示:
患者平时可以进行正确、适当的锻炼,居住的房屋最好向阳、通风、干燥,保持室内空气新鲜。
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