你好,月经期间尽量不要吃凉性水果,比如西瓜,可以多吃一些含VC多的水果,比如苹果,猕猴桃,橙子等,水果一定要放置室温,而且要适量食用,一次不要吃的太多。
指导意见:
月经期建议吃温性的水果,比如桃子或是苹果、桂圆、荔枝、红枣、榴莲等水果。适量吃温热性的水果一般对于肠胃刺激比较小,不容易引起痛经不适。但任何水果都不要多吃。
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