一运动腿就痛还有关节

      根据你描述的情况应该怀疑是慢性踝关节的不稳定和慢性踝关节的滑膜炎的原因受到的影响，建议注意在走路活动用力时，尽量给予弹性绷带或护踝的保护性固定，尽量减少周围组织的充血水肿和慢性炎症，防止活动用力和关节摩擦的影响，在局部给予中药洗浴浸泡，之后给予中药的包扎固定，以消炎止痛，促进周围组织功能恢复，可以吃活血化淤和补气补血的药物调理。

      你好，根据你描述的情况，主要考虑可能有慢性关节劳损，建议你平时可以减少运动量，注意休养，可以外用活血止痛膏，麝香壮骨膏等治疗，可以口服一些强筋健骨的中药，如藤黄健骨胶囊，仙灵骨葆胶囊，壮骨关节丸等治疗。

      考虑是软组织损伤所致，建议你检查一下，明确诊断后再采取针对性的治疗。目前，休息静养为主，局部涂抹扶他林药膏，口服活血止痛药物，密切观察病情变化，效果不佳时去医院系统正规的治疗治疗。
      以上是对“一运动腿就痛还有关节”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的详细描述，考虑为运动后腿关节有疼痛，脚部肿痛，一般这种情况首先考虑运动引起的肌肉劳累有关，建议注意运动需要循序渐进练习，注意不要过度运动，温水泡脚缓解疲劳，有肿胀的话建议口服舒筋活血药物。