指导意见:
糖尿病病人也能够通过健身来增加肌肉。因为健身一般是力量训练,而力量训练可以增加骨骼肌的质量,骨骼肌又是消耗糖的主要组织。所以说通过力量训练来增加骨骼肌质量的同时能够控制血糖,是一举两得的好事情。虽然说力量训练对糖尿病患者有一定的好处,但是必须是要在专业人员的指导下,不要自己私自进行。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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