左大腿根部韧带反复拉伤
男 | 20岁 悬赏5个健康币
2021-09-12 19:43:41
4人回复
来自临汾市
健康咨询描述： 几个月前出现，第一天没在意，后续越来越疼。目的是减肥，运动是快步走，应该是步子跨大了。当时去医院挂了号，医生只说让慢慢养，不要动。后续疼痛消失继续运动，但症状反复出现，在朋友推荐下用了扶他林软膏，且抛弃有氧运动改无氧，主要练腹肌。今天做仰卧起腿时同样部位再次出现韧带拉伤的疼痛。症状最严重是挂号之前，挂号后察觉到症状就立即停止。主要想问吃什么能好得快，需要多久？
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2021-09-12 20:36:37 我要投诉
情况考虑是有的时候运动量太大引起的，建议运动之前做好热身运动，运动以后要做好瘦脸运动，最好平时采取科学有效的运动方式，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动。
2021-09-13 00:28:57 我要投诉
大部分人以为没有骨折就没有事了，殊不知，没有骨折，但又有韧带损伤时，同样需要正确的处理，对于下肢负重关节来说尤其如此。明确有韧带损伤时，应该用石膏固定，严格止动3周，等待损伤组织的愈合修复，否则会经常疼痛，并且经常容易再次损伤，那就比较难于治疗了。制动休息是治疗的关键。
2021-09-12 22:29:09 我要投诉
目前建议静养，如果想运动，可以去健身房锻炼，针对性的锻炼是可以的，避免出现肌肉的拉伤，避免过度的运动，要适当的活动，同时要注意健康的饮食，这样效果会更好一些
以上是对“左大腿根部韧带反复拉伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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