指导意见:
香蕉和红糖都属于含热量较高的食物。米醋属于调味品,热量不高,但一般不直接进食。调味品的作用是改变食物口味,增进食欲,而且醋还有促进消化吸收的作用。减肥的实质是让热量摄入小于热量消耗,香蕉红糖米醋搭配,既包含一定热量还有促进消化吸收的成分。
香蕉是通便的作用,白醋会促进消化,香蕉和白醋一起吃可以加速新陈代谢的作用,对于减肥人士是有一定的辅佐作用,由于减肥还需要结合自身情况,减肥是一个系统工程,不是单纯吃某一样食物就可以减肥,减肥更主要的是严格控制饮食,确保营养均衡,每天坚持有氧运动1个小时左右,这样对于减肥人士来说,减肥效果是最佳的。
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