健康咨询描述: 晚上喝蔬菜汁能减肥吗
晚上蔬菜汁是可以减肥的。蔬菜里面的热量本身就不多,还含有十分丰富的维生素、膳食纤维等对人体有益的营养物质,是很好被身体消化吸收的成分。然而将这些蔬菜榨成汁来喝更是不错的选择,将蔬菜榨成汁以后破坏了原有的细胞结构,热量还不会增加,因此可以更好更快的被人体消化吸收掉,不用担心脂肪的堆积而导致增肥,是一种十分不错的减肥食品。
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