指导意见:
室内自行车是可以减肥的。这种室内自行车一般都是增加了配重,在骑这种室内自行车的时候,全身肌肉需要快速的收缩与舒张,可以达到明显的减肥效果,能够加速身体局部脂肪的燃烧,为身体肌肉的收缩提供能量。
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