火麻仁的主要功效就是润肠通便,所以火麻仁粥是能够防止便秘的,也能够治疗便秘。主要用于血虚津亏以及肠道便秘。火麻仁是制作麻油的原材料,能够增加记忆力,能够抗炎镇痛。
火麻仁粥的话,对于治疗便秘是有一定的作用的,如果出现便秘的情况,建议平常的时候还是要吃一些容易消化的食物,清淡的饮食,也可以多吃一些富含膳食纤维的,比如洋葱芹菜。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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