血压高是心脑血管疾病高危险因素之一,平时要低盐低脂饮食,改善不良生活方式,戒烟限酒,适当运动锻炼精神放松,若是肥胖控制体重减肥,注意休息,避免劳累熬夜保证睡眠充足,监测血压,若是血压持续不降,建议去医院就诊,根据血压值遵医嘱用药。
你好,根据您说的这个情况,正常成人安静状态下的收缩压是90-139mmHg,舒张压是60-89mmHg,脉压差在30到40mmHg之间,高血压目前主要治疗方法是药物治疗,比如硝苯地平缓释片,替米沙坦等,平时生活中注意低盐低脂饮食,避免油腻性食物。
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