儿童睡眠障碍多见于2到12岁的孩子,指的是在睡眠过程当中出现各种影响睡眠的异常表现,比如说出现睡眠不安、多汗、肢体的抽搐、说梦话、磨牙、梦游、甚至遗尿。睡眠障碍可以引起认知障碍、情绪障碍,严重的可以影响孩子的生长发育。这个疾病的治疗最主要的就是采用行为治疗,家长需要多安慰鼓励孩子,并且需要了解出现睡眠障碍的原因,不能粗暴的恐吓和惩罚。尽可能在睡眠之前避免看刺激性的视频,需要保持安静平和。在饮食方面需要给予均衡的饮食,不能吃过甜的食物。
温馨提示:
饮食宜清淡为主,戒除烟酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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