来例假跑步了了了了了

女 | 14岁 2021-09-13 19:24:09 3人回复来自长沙市

健康咨询描述：来例假第二天，肚子不痛，大课间跑步就跟着跑了大概1200米中途跑完一圈休息20秒，跑完后肚子也不痛。但是这会不会有影响

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周宗文淄博市中心医院副主任医师擅长: 内科常见病和疑难杂症的诊疗，胃炎、胃溃疡、胃癌等帮助网友：21480

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2021-09-14 09:01:46 我要投诉

月经期是不建议剧烈运动的，而且在月经期第2天往往经血量比较多，虽然肚子不痛，但是以后也不要再经期从事剧烈运动，偶尔的一次问题不大，一般是没有什么影响的。

杨慧敏保定市第一中医院副主任医师擅长: 擅长中西医结合诊疗呼吸系统疾病，如急慢性咳嗽、慢性帮助网友：45415称赞：2

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2021-09-14 08:55:07 我要投诉

这种情况就是来例假的时候，并不是说不能跑的，就是不要过度的激烈运动，中间如果休息了，这种情况就没有大的问题，这个并不是说就是来月经的时候不能运动了，如果没有疼痛可以运动

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李淑琴邯郸市永年区妇幼保健院主任医师擅长: 慢性支气管炎,病毒性心肌炎,慢性胃炎,支气管炎,冠帮助网友：15910称赞：3

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2021-09-14 08:42:10 我要投诉

一般来说月经期间应该避免剧烈运动，否则容易导致月经，不巧的情况，目前建议您注意观察多休息，避免劳累，避免吃寒冷辛辣刺激性的食物，如果有什么不舒服的话，要及时到医院检查治疗，平时可以适当锻炼身体，增强体质，还要注意多吃一些富含维c的水果，蔬菜，按时作息，不要熬夜
以上是对“来例假跑步了了了了了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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