白内障饮食注意事项如下:1、增加抗氧化作用食物的摄入,如富含维生素C类的番茄、菠菜、橙子、菜花、洋葱等及富含β胡萝卜素的胡萝卜;2、增加富含镁、钙、钾、锌、硒等微量元素食物的摄入,如瘦肉、动物肝脏、芝麻,核桃、花生、黄豆、绿豆、海带、牡蛎等;3、口服维生素C、维生素E、复合维生素及含锌、硒等多种维生素;4、多喝茶,避免吸烟及过量饮酒。需注意的是,过度接受紫外线照射亦会增加白内障的发病率,因此若需进行阳光照射,需戴好墨镜等防护措施。
温馨提示:
平时应多吃些富含维生素C的番茄、菠菜、洋葱。
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