绝经期妇女怎样补充雌激素和孕激素

女 | 0个月 2021-09-14 10:37:00 1人回复来自未知

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2021-09-14 10:45:13 我要投诉

绝经后补充雌性激素，主要可以从食物上进行补充。例如有豆浆、蜂王浆、以及蜂蜜、花生酱、或是洋葱、黑豆、亦或是香椿、雪蛤，这些食物富含有植物性雌性激素以及动物性雌性激素。除此之外也可以每天都饮用高钙的牛奶，既可以有效的补充钙质，可以预防老年的骨质疏松也可以调节雌激素水平。

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