如果经常用鼠标或者长时间过度的活动,手腕一般考虑是手腕腱鞘炎。轻微的建议还是要减少活动量,不要重复的运动,急性期可以用冷毛巾或者冷敷贴冷敷。48小时以后可以热敷,可以外用一些活血止痛的药膏。
手腕的关节损伤可能因为用时不要用时间长了造成的具体需要去医院做磁共振检查,看有没有韧带或者软骨的损伤?尽量不要长时间的拿手机或者用鼠标容易造成肌肉劳损
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