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许娟 九江市第一人民医院 主治医师
擅长: 擅长面部美容手术及面部微创注射美容等。
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2021-09-15 14:05:51
要想有效地减肥，最好的方法是控制饮食，加强体育运动，少吃高脂肪高热量的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，不吃零食，同时要每天不少于半小时的体育运动，运动能够达到减肥的效果。
王冠华 枣庄市胸科医院 主治医师
擅长: 胸部肿瘤的诊断.鉴别诊断及治疗，对肺癌，食管癌，贲
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2021-09-15 11:27:28
您好，正确解决方法可以让人体快速瘦下来，周末短期绝食法在不用工作的周末进行短期绝食可以使体内接近放空状态，不过要注意不能勉强，还要适量摄取水分，喝点粥或蔬菜汁没有影响，运动是最关键的，减肥一定要坚持给自己宽松一点的目标，快速减肥的方法有抽脂
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