便秘的患者建议多运动,多活动,多吃谷物类食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃纤维素和维生素含量丰富的食品,建议可以和蜂蜜水,也可以饮用柠檬水,避免吃辛辣刺激的食物和油腻的食物
便秘的患者完全可以适当的喝柠檬水的,这种情况对于便秘的治疗具有一定的缓解治疗作用,同时个人建议患者要适当的喝,同时可以适当的补充人体所缺乏的维生素C的成分的,建议患者在坚持适当的运动也可以缓解便秘的。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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