健康咨询描述: 睡觉时多梦是失眠的表现吗?
失眠跟多梦有密切的关系,失眠多梦常由精神紧张,思虑过多,苦恼忧郁,心事重重,想入非非,等引起梦是正常的生理现象,而失眠多梦,雨声睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,失眠一直是困扰很多人的问题,失眠患者还会伴随多梦等现象
温馨提示:生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>
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