精神不要紧张,用眼不要过度。尤其是不要在光线暗的环境中看手机或者看电视,这样会造成眼睛疲劳,会加重白内障的发生。还要注意体内的基础疾病的治疗,如果有一些糖尿病,高血压,甲状腺的疾病,都要积极的治疗,因为糖尿病都会引起白内障
防止白内障的话,建议平常做好以下方面,平常外出的时候最好佩戴一副太阳镜,避免紫外线长期照射眼睛,日常饮食方面不要吃油炸油腻性食物,不要吃辛辣刺激性食物,多喝温开水,多吃一些含维生素高的水果和蔬菜,比如西瓜,苦瓜,黄瓜,白菜,苹果,香蕉等,平常最好戒烟戒酒,控制好自己的血糖。
温馨提示:
平时应多吃些富含维生素C的番茄、菠菜、洋葱。
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