女性流产后身体很虚弱,除了多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类等营养丰富食品补养外,还可以适当吃一些水果,帮助身体恢复。首选香蕉,它含有大量的纤维素和铁质,流产后适当吃些香蕉能防止便秘和贫血。其次为山楂,它富含的山楂酸、柠檬酸,能够增进食欲、促进消化,有助于排出子宫内的淤血。另外还有红枣,它富含的维生素C和葡萄糖可以补脾和胃、调整血脉。此外还有樱桃、龙眼和葡萄等,这些水果所富含的铁、钙、磷等营养成分,对女性有很好的补血及调理肠胃功效。
温馨提示:
怀孕早期应少到公共场所去,避免病毒及细菌感染。
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