乳腺增生形成的肿块有自限性。月经前肿块明显,月经过后肿块变软或者消失。按摩可以顺时针或逆时针从乳腺四个象限依次轻揉推拿,每次10分钟左右,可以促进局部血流供应,淋巴液回流,促进新陈代谢,减少毒素的滞留,可以通过按摩缓解生活压力,缓解情绪紧张,放松心情,调节体内雌孕激素分泌紊乱造成的乳腺增生是有效的。其次是乳汁淤积,形成了肿块,可以通过按摩,向乳头方向四指并拢推揉,反复可以使肿块消散。最后是不明性质的肿物,不管是良性恶性,不建议按摩,及时到医院就诊明确诊断。
温馨提示:
保持心情的舒畅、情绪的乐观。
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