按摩乳房时要抬起右手,可用指尖向捂右耳,此时前臂向前与身体呈垂直状态。用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房至腋下,返回时用五指指肚将乳房组织带回,反复2050次。
乳腺增生是女性极其常见的良性疾病,做乳腺彩超就可以明确诊断,拉筋对乳腺增生是无效的,乳腺增生没有症状是不需要治疗的,如果症状比较重影响工作和生活,建议可以口服乳癖消或者平消片来改善症状
温馨提示:
保持心情的舒畅、情绪的乐观。
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