晚上睡觉偶尔出一身汗，第二天身体乏力无尽。

      病情分析：
      你好，从你的这种情况叙述来看，是否存在具体的器质性病变造成的影响，例如，长期频繁的手淫对你的身体引起的不适感，腰酸腿软多汗等情况，同时也与你睡眠质量下降引起精神状态不佳有关！
      指导意见：
      建议您可以放松放松心情，不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，尽量不要熬夜，调整生物钟，适当的进行户外活动，增强身体素质，也可以多吃一些补肾固精的食物，到中医让喝些中药调理一下，不要受到性刺激，尽量在一个宽松和谐的环境下生活，慢慢调理

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，有时候手淫以后晚上睡觉会出现一身汗的问题。
      指导意见：
      这应该还是与手淫有关系的，你的身体应该不是特别强壮的。如果身体很强壮也不至于出现这种情况。首先建议你做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠。其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力，提高睡眠质量，强身健体。运动的选择饭后一小时，睡前4小时做运动，30分钟以上的时间每周运动不能少于5天，坚持做运动会起到很好的效果的。第三，如果你觉得目前的状况对你的工作和生活影响很大，也可以去看看中医。