总是头晕头痛没有活力

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己总是头晕头疼没有活力。
      指导意见：
      不知道出现这种情况有多长时间了，似乎在你的工作和生活中出现过让你后悔的事情，导致你总是回忆往事，总是打不起精神。首先建议你做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠，一日三餐合理搭配饮食。其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力，提高睡眠质量稳定情绪状态。第三，如果你觉得目前的状况对你的工作和生活影响很大，最好去看看精神心理医生。第四，你也可以说说我发给你的心理测试scl90复制到百度上做，做完发过来帮你分析分析，能大体评估一下你的心理健康状况。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，总是感觉到头疼头晕，而且没有精神，应该是还存在有睡眠障碍的问题？
      指导意见：
      睡眠对我们每个人都是很重要的，如果不能保证有一个好到是你的话，那么就会导致出现白天头疼头晕，而且精力不充沛的表现，所以针对你目前的情况，一定要积极的改善睡眠，这是最主要的，需要解决的问题，睡眠好了，那其他的一些问题应该能够好起来

      病情分析：
      你这种情况大概有多长时间了？你后悔的事情有多少呢？比如说。俗话说世界上没有后悔药物。只有从中学习。是未来不再犯同样的错误。
      指导意见：
      过去的事情不能够改变，只有接受它。我们每个人并不是生来做什么事情都符合自己的观点，遇到自己做事不如意的时候也要接受这个结果。因为这就是事情本来的样子。就比如你希望今天有太阳，可是这并不是你能干预得了的。世界上的事有三种老天的事，别人的事和自己的事。我们每个人能够做到的，只有把自己的事做好老天的事顺其自然，别人的事顺着别人。我这样说能明白吗？你可以列举出生活中的一些具体事例，咱们一起讨论。
      以上是对“总是头晕头痛没有活力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      心理压力大，会让人心理焦虑不安，甚至会忧郁无奈。你现在后悔的事情太多，说明你总是对过去的事情反复思考，这样想的多了会影响你的情绪，出现头晕头疼。
      指导意见：
      对于这种情况，首先要让自己专注正在做的事情。你不专心做事，过后后悔也没什么用处。对于反复思考的问题，不妨和别人谈谈，这样转移注意力，换个角度看问题，也许能让你心情好些。如果你觉得自己调整不过来，那就有必要通过心理咨询解决自己的心理问题。

      病情分析：
      你经常感觉头晕头疼，压力大，后悔的事情多，遇事打不起精神，主要是焦虑抑郁情绪明显有躯体化反映。
      指导意见：
      焦虑症是一种对未知事物的担忧患者通常没有具体的焦虑恐惧对象。而抑郁症主要表现为情绪持续低落，患者常有无望无助无价值感。你经常感觉提不起精神，有头晕头疼躯体症状明显，这种情况有必要到医院精神心理科检查治疗，很可能需要吃些药调整，并接受系统的心理疏导。