天天吃宵夜会对身体非常不好。经常吃宵夜,胃得不到休息,影响胃的吸收和消化,进而会影响身体各方面的抵抗能力下降,加重胃肠负担,影响消化系统容易患上胃病,另外,经常吃宵夜也会导致肥胖,造成血管血液黏稠度增高,容易导致高血压的发生
指导意见:
经常吃夜宵会加重胃负担,进一步影响睡眠,还会影响胃的吸收,导致肥胖。而且经常吃宵夜会引起心脑血管等慢性疾病,导致血液黏度过高,进而导致高血压等疾病。注意平时睡前两小时尽量避免吃夜宵的。
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