想要小孩平时就一定要注意休息,避免劳累,注意情绪调节,保持心情愉快,也应注意饮食调理,少食辛辣等刺激性食物,吃营养丰富易消化的饮食,并应注意情绪调节。
想要孩子在怀孕前要对身体进行适当调理,规律好,自己的饮食多吃富含高蛋白,高营养的食物,例如牛奶,鸡蛋瘦肉,新鲜的蔬菜,水果等,在备孕前三个月,建议口服叶酸预防胎儿神经管畸形的发生概率,多休息,保证充足的睡眠,戒烟戒酒等。
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