紧张性头痛做什么运动

保密 | 0个月 2021-09-17 13:10:09 2人回复来自未知

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2021-09-17 13:11:39

避光安静的环境：压力是头痛的主要原因之一。缓解紧张的肌肉可能有助于缓解紧张性头痛，患有紧张性头痛的人也可能对光或声感到过度敏感。休息或坐在昏暗的房间里，闭上眼睛，尽量放松你的背部，颈部和肩膀，这样可以尽量缓解紧张性头痛。

安春贺齐齐哈尔市第一医院主治医师擅长: 脑血管病、脊髓病、周围神经病、中枢系统感染、头晕、帮助网友：18719

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2021-09-17 13:30:11 我要投诉

可以多做一些有氧运动，对缓解紧张型头痛，改善呼吸增加大脑血流量有一定的好处，在日常的生活中要注意改善坐姿，坐姿的不当也会引起紧张型头痛。可以在医师指导下应用止痛药物和针灸治疗。但如果症状持续不缓解。

挂号科室：神经内科

温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。

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