减肥之后的心理障碍暴食女
健康咨询描述： 您好我从3月开始减肥一直健康饮食吃肉蛋奶菜明显的减少主食碳水摄入不吃零食效果显著但我觉得属于健康减肥但是在8月份就开始出现有暴食现象不敢吃一吃我就控制不住但是不是吃的特别特别多还是能控制住比如吃两三个面包就不会再吃了也从来没有催吐行为但是就是疯狂想吃面包碳水这种而且经常在一个人的时候就会发生现在很明显的一个变化就是脱发失眠满脑子都在想食物一天精力也无法集中一直在想我下一顿吃什么鸡胸肉吃多少什么的我感觉我得病了而且是精神上的病需要治疗但我又不确定我这是不是暴食症我感觉我属于暴食前兆我很害怕也不知道怎么治疗但是非常在意体重秤上的数字
医生回复区
病情分析：
首先减肥，这是一个相对的概念，如果你自己体制或者是体型并不是非常的肥胖的话，只要平时注意调节好自己的饮食习惯，我增加适当的运动量就可以了
指导意见：
首先先要改变自己这种结实的习惯，条件好自己每天的仪式制定好计划，保证营养的均衡和少摄入一些碳水化合物，多选择一些优质的蛋白质
病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑与你给自己的精神压力太大、过分的强化问题有一定的关系。
指导意见：
建议你要端正心态，对于体重要有一个合理的认识，并不是越瘦越好，而是健康适度最好，不要过分关注体重。平时合理安排三餐时间，按时饮食，避免不吃或者暴饮暴食，饮食上也要注意营养搭配。另外，可以培养一些有益于身心的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼，这可以帮助改善你的情绪，让身体更加健康。
病情分析：
你在3月份开始减肥，不吃碳水化合物，导致8月出现了暴食现象。控制不住的想吃面包还想吃肉，这种情况是属于心理方面的障碍。
指导意见：
你刚开始减肥的时候肉蛋奶明显减少，坚持了几个月就控制不住的想吃面包和肉类，后来脱发明显，严重失眠，每天无精打采满脑子都是想吃食物，这是因为减肥造成的心理障碍。减肥特别容易造成体内水电解质失衡，引发身体或心理障碍。目前非常在意体重，看起来有比较明显的强迫思维。这种情况有必要看心理医生，接受系统的心理疏导。
以上是对“减肥之后的心理障碍暴食女”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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