可以通过以下方式进行缓解。首先要制动休息,不要再继续活动手臂了,其次对于要持续痉挛收缩的肌肉部位,可以进行轻柔的按摩、热敷,在几分钟之内,肌肉痉挛、收缩就可以缓解。如果肌肉的痉挛收缩比较剧烈,会导致肌肉的拉伤,会产生比较持久的疼痛。这种情况下可以采取支持对症治疗,可以外用扶他林乳胶剂,进行相应的消炎镇痛,也可以口服芬必得进行消炎镇痛治疗。局部可以采取热敷、轻柔的按摩,促进局部的血液循环,达到促进损伤肌肉组织恢复的目的。另外,也可以做一做物理治疗,包括烤电、频谱照射、艾灸等等,都有利于疼痛缓解。出现抽筋症状,经过以上处置,可以在很快的时间内得到缓解。如果抽些症状持续的时间很长,频繁发作,一定要上医院查找相应的原因。
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