年轻人出现动脉硬化,有通过日常生活的调理和饮食的调理来控制,平时要多参加运动,通过打球骑自行车慢跑的方式来锻炼,而且饮食要清淡为主,少食多餐,不要暴饮暴食,含脂肪高含胆固醇高的食物要少吃。
动脉粥样硬化的患者可以通过有氧运动来加速脂质的代谢。可以通过慢跑以及打太极拳,游泳等运动方法来进行锻炼。每天要坚持运动30分钟左右,还可以做保健操或者是跳绳,运动不要持续太久,以免劳累。
温馨提示:
不要让病人独宿,老年病人最好不要独自外出。
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